7 giorni in cui il corpo diventa la porta per riscrivere tutto il resto, una volta e per sempre.
Il retreat è la massima espressione del metodo Moveinside.
L'esperienza che cambia il corpo e la vita
Le storie di chi l'ha vissuto
Come cambia la tua vita in 7 giorni
Quello che si riesce a fare in una settimana è totalmente diverso dall'assaggio di due giorni. Ho iniziato a capire qual è il lavoro che serve a me per andare sempre più in profondità.
Questa esperienza è stata tra le 10 cose più importanti della mia vita. E ho qualche anno, ve lo posso assicurare. Sono venuto senza aspettative. Me ne sono andato con dieci valigie.
La pratica interna, quella di portare lo sguardo dentro, è stata la cosa che mi ha toccato di più. Si è ribaltata completamente la situazione: non partire dalla mente, ma dalle sensazioni del corpo.
Cambi dentro. È difficile da spiegare, bisogna provare. Non quei cambiamenti che credi di aver fatto. Qualcosa di molto più viscerale, silente, ma che ti indirizza per sempre.
Porto a casa un universo intero di emozioni e nuove amicizie vere, che sembrava impossibile trovare da adulta così semplicemente. Una profonda gratitudine per tutto quello che verrà.
Era come sentirsi di casa anche tra perfetti sconosciuti. Come se avessimo condiviso anni di vita insieme in soli 7 giorni. Il giudizio esiste solo tra le menti, tra i corpi siamo tutti amore.
Entrerai nell'educazione fisica d'élite che tutti dovremmo aver ricevuto. Forza, flessibilità, verticali, acrobatica leggera, sprint, elasticità, lotta e danza si fonderanno in una cultura di movimento straordinaria. E cosa succede quando dedichi tutto il giorno all'intelligenza del corpo? Lo scoprirai.
Attraverso la pratica interiore ridurrai lo stress, rilascerai tensioni e ti sentirai, apparirai e ti muoverai con leggerezza. Tornerai a casa con l'intelligenza del corpo riattivata, l'intuito sveglio e un'energia vitale mai provata prima. Preparati. E avverti i tuoi amici.
Avrai a disposizione l'esperienza di Ale, il suo team e la loro completa attenzione. Oltre alle 8 ore di pratiche condivideremo abitudini, stile di vita e i segreti frutto di anni di esperienza. Troverai l'incontro sublime tra mente e corpo. E saprai come rimanerci.
Il modo in cui ti muovi ci dice chi sei. Cambiandolo, riscrivi la vita come la sogni.
Una location esclusiva, intima e curata in ogni dettaglio, immersa nella natura più selvaggia di Uluwatu. Non una semplice struttura, ma uno spazio pensato per liberare la mente e ritrovare il corpo.
Qui passerai una settimana di pratica accanto ad Ale e al team Moveinside, in un contesto che fa metà del lavoro per te.
Una delle zone più iconiche di Bali, immersa nella natura e affacciata sull'oceano. Panorami da cartolina, spiagge incontaminate e spot di surf famosi nel mondo.
Il motivo è fondamentale: staccare completamente la spina da te stesso. L'abitudine più difficile e radicata da cambiare.
L'ambiente in cui vivi ti ricorda ogni giorno di essere la versione di te a cui sei abituato. Immergerti in un contesto completamente nuovo ti permette di scendere a una profondità che oggi non immagini.
Non ci faremo solo le carezze (ci faremo anche quelle). È un percorso preciso, studiato nel minimo dettaglio, per farti tornare a casa senza ciò che non ti piace di te, con tutti gli strumenti per creare la vita che sogni grazie al tuo corpo.
I momenti di puro divertimento non mancheranno. Il modo migliore per trasformarsi è divertirsi a fare pratiche profonde.
Ale e il team hanno un programma di base che evolve a seconda del ritmo, delle richieste e di quello che emerge durante la settimana.
Riconnettiti profondamente al corpo e alla sua intelligenza. Impara a smettere di pensare in pochi minuti.
Elasticizza la fascia, riduci lo stress, aumenta l'energia vitale. Appari e ti muovi più giovane e leggero.
Forza, flessibilità, verticali, acrobatica leggera, lotta e danza. La cultura di movimento che meriti.
L'esperienza cucita su di te. Torni a casa con tutto il necessario per mantenere attiva l'intelligenza del corpo.
Domande e risposte cucite sulle richieste del gruppo. Nessun tema escluso, ogni risposta personalizzata.
La direzione della tua vita perfettamente chiara. Dai luce alla tua vocazione e diventa la versione più vera di te.
Cucina balinese artigianale ogni giorno. Escursioni ed esperienze locali incredibili per chi vuole esplorare.
Il programma si adatta sempre al gruppo. Non è una scaletta rigida, è un'esperienza viva.
Ecco una bozza di cosa aspettarti. Tutte le giornate saranno intervallate da tempo libero. Ale e il team alloggiano in loco per tutta la settimana.
Il primo schema motorio di homo sapiens è rotolare. Imparerai come riconnetterti con la terra e il pavimento attraverso pratiche di floor work con progressioni da principiante ad acrobata.
Il corretto timing ti permette di svolgere qualsiasi movimento senza sforzo. Diventerai perfettamente coordinato anche se eri l'ultimo della classe di educazione fisica. Ritmo, reattività, leggerezza, foot work.
Lo sprint è il test più completo del tuo atletismo. Rivivrai la progressione che ti porta da camminare a sprintare scalzo e senza dolore, rendendo i tuoi piedi i migliori mezzi di trasporto al mondo.
Espanderai il tuo vocabolario di movimento imparando a usare anche le braccia. Movimenti naturali su 4 appoggi, ruote e verticali. Il tuo corpo su più piani di movimento.
Lottare è una delle prime forme di gioco. Un ambiente sicuro dove imprevedibilità e lotta si mescolano in un'esperienza unica, comunicare con altri corpi in modo sano e intelligente.
Attraverso la danza e l'improvvisazione scoprirai come lasciare libero sfogo alla tua espressività e arte personale. Anche se non hai mai danzato prima.
Il nostro sistema di preparazione fisica per sviluppare forza, flessibilità e lavorare sui tuoi punti deboli. Lo faremo divisi in piccoli gruppi per garantire la massima individualizzazione e aumentare in modo esponenziale il tuo potenziale.
Come si fissano gli obiettivi nel corpo e come si raggiungono senza sforzo. La sessione terminerà con una riconnessione che ti porterà a smettere di pensare in modo compulsivo.
Scoprirai il potere della naturale intelligenza del corpo che tornerà ad essere al tuo servizio per guidarti ad ottenere tutto ciò che vuoi nella vita, senza più sforzo o mille domande.
Il dolore è un messaggio del corpo da ascoltare, non reprimere. Riscriveremo completamente il tuo approccio e come effetto collaterale i dolori cronici si scioglieranno in modo permanente.
La gratitudine è la chiave per eliminare la sofferenza interiore. Sarai guidato a tornare in contatto con la naturale gratitudine del tuo corpo per vivere una vita di abbondanza in ogni ambito.
Facciamo un lavoro di rimozione di tutto ciò che ti impedisce di dare luce alla tua vocazione. Diventerai la versione più vera di te, dove sei completamente te stesso.
Ciò che ti impedisce di essere pienamente felice è bloccato nel corpo. Ti accompagneremo a sciogliere una volta per tutte ciò che ti blocca, eliminare il giudizio e vivere con entusiasmo.
Questa è una scuola, non una palestra. E questo fa tutta la differenza.
Basta presentarsi. Al resto pensiamo noi.
Zero costi nascosti. Sai esattamente cosa paghi prima di arrivare.
Durante il retreat riceverai una valutazione individuale per capire cosa ti sta bloccando e su dove concentrarti per diventare libero di muoverti.
La maggior parte dei retreat finisce l'ultimo giorno, con il rischio di rimanere solo una bella esperienza. Il Retreat Moveinside finisce con una masterclass qualche giorno dopo, dove ti spiego esattamente come mantenere attiva la tua intelligenza del corpo per sempre.
7 giorni di movimento che cambiano la vita. Guarda cosa è successo alle edizioni passate.
Movement Extasy Retreat: 7 giorni che ti cambiano la vita
Movement Extasy Retreat · Marocco 2024
La storia di Michele
“Ho scoperto una parte di me che credevo di non avere, o credevo di non riuscire a tirare fuori. Sento che dentro di me è migliorata tantissimo la percezione del mio corpo. Riesco ad ascoltarmi molto più profondamente.”
Volevo imparare la verticale libera. Ho scoperto che posso raggiungere di più.
Ho ripreso il contatto completo con il mio corpo.
La ricerca di Ale è il risultato dell'integrazione tra pratiche interiori, cultura di movimento e crescita personale. È il punto di riferimento in Italia dell'intelligenza del corpo e della connessione mente-corpo. Il retreat ti offre la rara possibilità di imparare direttamente da lui e dal vivo, immerso in una location perfetta per assorbire ogni insegnamento. Avrai modo di testare la sua capacità di farti sentire a casa dopo pochi minuti: ti sembrerà di conoscerlo da sempre. Non esiste giudizio, non esistono livelli, ma un mix unico di umiltà e dedizione, con l'unico obiettivo di farti ottenere il massimo.
Unisce la precisione clinica alla profondità del lavoro sul corpo, guidando ogni partecipante con attenzione individuale. La sua competenza trasforma il dolore in opportunità di crescita.
Osteopata e maestro del Contact, porta una visione del corpo come sistema intelligente e relazionale. La sua pratica apre dimensioni di movimento che la maggior parte delle persone non ha mai esplorato.
Osteopata con una passione profonda per il movimento libero. Sa leggere il corpo e restituirgli fluidità, integrando il lavoro manuale con pratiche di movimento che liberano il potenziale fisico.
Presenza calda e determinata. Sa creare un ambiente sicuro dove ogni partecipante può spingersi oltre i propri limiti con curiosità e leggerezza, senza giudizio.
Alloggiano con voi per l'intera settimana. Sempre disponibili.
È il primo che fonde crescita personale e movimento. Di solito trovi o uno o l'altro, e il risultato è sempre lo stesso: un pezzo manca.
Ti caricano a molla. Poi torna tutto come prima.
Ti caricano di motivazione, ma una volta a casa torna tutto velocemente com'era. Perché? Perché non c'è un vero lavoro sul corpo, dove sono incisi tutti i tuoi limiti.
Torni pieno di esercizi. Hai evitato di guardarti dentro.
Super divertenti e ricchi di pratica fisica, ma manca il lavoro interiore. Torni a casa pieno di nuovi esercizi avendo evitato un'altra volta di guardarti dentro.
L'unico che fonde i due. E poi c'è il gruppo.
Ciò che rende magico il nostro retreat è il gruppo. Sì, c'è Ale (sperando non legga), ma soprattutto sarai circondato dal team Moveinside e da altri 10/15 praticanti esperti, ognuno con le proprie unicità e storie che possono ispirarti.
L'antidoto che Ale ha trovato dopo anni di esperienza personale. Nasce dall'unione di tre elementi.
Uscire dalle etichette per diventare forte, flessibile, agile, potente, elastico. Vivere il corpo diventa piacere, non più disagio.
Sostituire "cosa ne pensi" con "come ti senti" risveglia il linguaggio del corpo e spegne la mente. Una pratica progressiva per smettere di pensare.
Un metodo preciso per riscrivere le tue abitudini in modo che ti sostengano generando energia, invece di consumarla.
Cultura di movimento. Calma mentale. Abitudini che generano energia.
L'equazione per sprigionare l'intelligenza del corpo.
Ciò che senti e il modo in cui ti muovi ti stanno limitando a vivere la vita a pieno.
Ma non hai mai avuto il coraggio di guardarti dentro e senti che è arrivato il momento di raggiungere il prossimo livello.
Ma non hai un'esperienza di movimento variegata. Ti sei specializzato in un'unica pratica e vuoi liberare il tuo potenziale affrontando gli sport che hai evitato fino ad ora.
Insegnante olistico, istruttore, terapista, medico: vuoi espandere le tue competenze a partire dal lavoro su di te e sul corpo, con un approccio innovativo e integrato.
Per chi vuole intraprendere un percorso intensivo, condensato in 7 giorni extra potenti.
Se ti sei riconosciuto in almeno uno di questi punti, il retreat è fatto per te. Non esistono prerequisiti, non esistono livelli.
Ogni edizione viene tenuta piccola per garantire attenzione individuale, qualità del gruppo e la profondità che un'esperienza di questo livello richiede. Quando i posti finiscono, finiscono. Data la domanda, potremmo chiudere le iscrizioni in anticipo.
Bastano 2 minuti. Ci racconti chi sei e cosa cerchi.
Ci sentiamo per capire insieme se il retreat è la scelta giusta per te.
Se è il momento giusto, blocchi la tua partecipazione e ti prepari a partire.
Posti limitati · Early Bird · È possibile pagare a rate.
Preferisci parlare prima con noi? Scrivici: info@moveinside.it
Le camere sono comode, spaziose ed eleganti, immerse nella natura di Uluwatu con vista sull'oceano Indiano. Aria condizionata, bagno privato, terrazza e ogni comfort necessario per rigenerarsi tra una sessione e l'altra.
La disposizione delle camere sarà principalmente doppia. La camera singola è disponibile come servizio extra, fino a esaurimento disponibilità.
Come servizio extra, organizzeremo per te un transfer privato direttamente in aeroporto. In alternativa, se preferisci, potrai condividere il tragitto con i tuoi nuovi compagni di retreat e iniziare a conoscerti già dal primo momento.
La struttura si trova a circa 40 minuti dall'aeroporto internazionale di Bali. Dopo la prenotazione ti comunicheremo l'indirizzo esatto e potrai raggiungerla autonomamente in taxi o con un servizio di noleggio con conducente.
7 giorni a Bali per scoprirlo. Una volta e per sempre.
Il retreat è riservato a 30 partecipanti. Quando i posti finiscono, finiscono.